Велнес клуб коррекции фигуры

г.Краснодар ул.Маяковского, 121

slimfit-krasnodar@mail.ru

[contact-form-7 id="7050" title="Для работы рекапчи"]

Отеки и лишний вес,какая связь?!

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Наверное это замечал каждый,кто следит за своим весом и зашагивает на весы каждый день ? ?Утром вес один,а вечером-плюс 1кг на «ровном месте»? ?Или вес скачет в течение недели туда-сюда 3-5 кг?
Вы начинаете переживать,искать причину,думая что ваша диета- ерунда,и не можете понять,в чем дело. Но про самую банальную причину никто и подумать не мог,что это ОТЕКИ?
Причины ?
?Неправильноподобранные КОК,кстати,тоже часто являются причиной отеков. С такой проблемой сразу нужно обратиться к гинекологу.
?Проблемы с выделительной системой,лимфостаз, заболевания почек и сердечно-сосудистой системы. Нужно обследовать все системы.
?А частая причина отеков- это  неправильное питание. Nа(соль)-связывает воду и поддерживает равновесие внутриклеточной и внеклеточной жидкости.Чем больше Na в крови,тем больше воды задерживается. Например,отказались вы от соли  происходит следующее-чем меньше Na(соли) в вашем рационе,тем больше организм старается удерживать имеющийся Na и то немногое,что поступают с едой(соль не в чистом виде, а из продуктов). Задержка Na приводит к задержке воды,отечности и увеличению веса. Вывод:ограничить излишнее потребление соли- да,но отказаться вовсе-будет только хуже
❌ Почему, человек, который вел аморальный образ жизни и вдруг пришедший к здоровому питанию в самом начале так быстро худеет? Да потому что
✔отказ от «высокосолевого» фастфуда, колбас и солений вызывает скачкообразное похудение в начале диеты-за счет избавления от лишней воды.
✔ Снижение потребления углеводов.Каждый гр углеводов  притягивает 4 гр воды. Когда мы резко сокращаем углеводы на диете,первое время вес снижается быстрее-за счет частичного истощения запасов гликогена и потери воды, удерживаемой им.Если вы были долго на низкоуглеводной диете,а потом вдруг начали есть углеводы,не удивляйтесь, что вес через 2-3 дня может стать плюс 3-5 кг. Это отеки,вызванные тем,что углеводы вернулись, и притянули за собой водичку.? ❗
ВЫВОД- не нужно отказываться от ув совсем.
На заметку проблема отеков-МЯСО ?не ешьте мясо на ночь. Оставьте его на обед. Это будет полезнее и лучше для организма.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Author Info

admin

No Comments

Comments are closed.

x
[contact-form-7 id="6312" title="Заказать звонок"] [contact-form-7 id="6375" title="Записаться на процедуру"] [contact-form-7 id="6977" title="Оставить отзыв"] [contact-form-7 id="6984" title="Купить серитфикат"]
x

Во исполнение требований Федерального закона «О персональных данных» № 152-ФЗ от 27.07.2006 г. Все персональные данные, полученные на этом сайте, не хранятся, не передаются третьим лицам, и используются только для исполнения заявки, полученной от покупателя.

Все, лица, заполнившие форму заявки, подтверждают свое согласие на использование таких персональных данных, как имя, и телефон, указанные ими в форме заявки, для обработки и отправки заказа.

Системное хранение и персональных данных не производится.

Яндекс.Метрика