Про анализ состава тела:

 Отслеживать процесс по напольным весам дело неблагодарное. Сжигая жир, Вы можете не видеть особого прогресса в весе, т.к те же тренировки параллельно добавляют мышечной массы. Набирая мышцы, Вы можете не увидеть роста, т.к параллельно сжигаете жир. Таким образом самым лучшем контроллером вашего прогресса станет проверка состава тела.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗНАТЬ ПАРАМЕТРЫ ТЕЛА?

Понимание соотношения основных параметров организма позволит поставить конкретные задачи для достижения поставленной цели по снижению и сохранению веса, а также набору мышечной массы.

Узнав впервые свои основные параметры организма, Вы в будущем можете отследить динамику параметров и качество похудения (худеть нужно жиром, а не водой и мышцами). 

КАК РАБОТАЕТ АНАЛИЗАТОР СОСТАВА ТЕЛА ?

Когда Вы становитесь на платформу анализатора состава тела, монитор посылает слабые безопасные импульсы электрического тока, которые проходят через все тело. Так как мышечные ткани содержат большой объем воды, они выступают в качестве проводника электрического тока. Жировые же ткани содержат мало воды и являются объектами сопротивления электрическим импульсам. Сопротивление различных тканей организма сопоставляется с возрастом, полом и весом. На основе этих данных анализатор  высчитывает основные показатели состава тела.

Для каждого пользователя весы определяют 12 показателей тела и анализируют их:

1. Общий вес, кг;

2. BMI -индекс массы тела;

3. Мышечная масса. кг;

4. Белок;

5. Жир общий, %;

6. Жир висцеральный, %;

7. Вода, %;

8. Метаболический возраст;

9. Костная масса, кг;

10. Телосложение;

11. Оценка здоровья;

12. Идеальный вес;

ВЕС, ИМТ

Индекс массы тела – величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Знание оптимального Веса поможет Вам сформировать правильную программу по изменению и сохранению веса. Изменение привычек питания и улучшение основных параметров состава тела могут помочь скорректировать вес и поддерживать результаты на протяжении длительного периода времени.

МЫШЕЧНАЯ МАССА и СОДЕРЖАНИЕ БЕЛКА

Мышцы выступают в качестве главного потребителя энергии и активно участвуют в расходе калорий. Увеличение мышечной массы позволяет увеличить скорость обмена веществ, что приводит к сжиганию избыточных жировых отложений, т.к. каждый дополнительный килограмм мышечной массы сжигает дополнительно около 30 килокалорий в день. Для нормального функционирования мышц и всего организма необходим белок. Запасы белка в организме человека практически отсутствуют, а новые белки могут синтезироваться только двумя способами: из аминокислот, поступающих с пищей и из белков мышечной ткани организма. В низкокалорийных диетах содержится мало белков, и организм вынужден расходовать собственную мышечную массу. Это ведет к тому, что Вы теряете вес, но не за счет сжигания жира, а за счет потери мышц. Тоже самое происходит при интенсивных физических нагрузках, так они требуют повышенного содержания белка в организме. Чем больше объем Вашей мускулатуры, тем больше белка вам требуется. Определить мышечную массу особенно важно, когда Вы начинаете снижать вес, чтобы процесс потери веса проходил именно за счет потери лишнего жира и поддержания мышечной массы. %

% СОДЕРЖАНИЯ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ

 Очень важно контролировать норму жира. Уменьшение содержания жира в организме и одновременное увеличение мышечной массы являются наглядным показателем эффективности программы физических нагрузок и рациональности снижения веса. Существует физиологическая норма жировой массы, которая необходима для здоровья и гормонального баланса в организме.Очень важно знать количество подкожного жира, так как каждый килограмм жира содержит 1,5 км дополнительных кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Избыток жира оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы, к тому же избыточное содержание жира чревато повышенным накоплением токсинов и шлаков в организме, т. к. жир является шлаковым депо, и нарушением гормонального статуса, как у женщин, так и у мужчин.

ВНУТРЕННИЙ ЖИР 

Внутренний (висцеральный) жир сосредоточен в области брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов. Этот тип жира повышает риск развития ряда заболеваний, таких как сердечно — сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.

ВОДА

% содержание воды в организме – один из ключевых показателей, молодости и хорошего самочувствия. От него зависит, насколько Вам будет легко снижать или поддерживать вес, а также набирать мышечную массу. Примерно 65% веса человека составляет вода. В мышечных тканях содержание воды достигает 75%. Ей отведена основная роль в работе всех органов организма:

• обеспечивает средой, где протекают все биохимические реакции организма

• регулирует температуру тела

• несет питательные вещества, кислород, ферменты, гормоны в клетки

• выводит токсины и продукты обмена веществ из организма

• поддерживает нормальную работу суставов

• обеспечивает естественную влажность кожи и других тканей и т.д.

При дефиците воды ухудшатся работа почек, увеличивается нагрузка на печень, организм зашлаковывается, ухудшается обмен веществ и т.д. Для успеха программы снижения веса и набора массы крайне важно привести в норму содержание воды в организме. Норма для женщин 45-60% .

МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

Определяется Прибором на основе интеграции всех вышеперечисленных параметров организма и отличается от хронологического возраста.  Метаболический возраст зависит от Вашего обмена веществ и общих химических процессов в организме, фактически – это возраст Вашего организма. Поэтому особенно важно следить за тем, чтобы Ваш Метаболический возраст был, по крайней мере, не выше Хронологического. Хронологический возраст – это возраст в календарных годах.

Если Метаболический возраст выше Вашего действительного возраста, Вам надо повысить уровень Основного Обмена Веществ (BMR). Это можно сделать через физические упражнения и увеличение мышечной массы, которая будет потреблять больше энергии – сжигать больше калорий, что приведёт к улучшению метаболического возраста.

Умные весы сопрягаются с Приложением “Zeep Life”. Вы получите результаты велнес тестирования с рекомендациями на ваш номер мессенджере (ка на фото ниже)

Внимание! Анализатор проводит через тело низкочастотный электрический сигнал, поэтому его нельзя использовать при наличии кардиостимулятора и др. имплантированные медицинские устройства! Беременные женщины могут измерять только вес!